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清炒西兰花的做法
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清炒西兰花

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清炒西兰花的用料

清炒西兰花的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了

菜谱创建时间:2011-03-26 23:34:59
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