蒜香清炒西蓝花【只做新手简单菜谱】

作者： 你爸放屁赖你妈

用料

• 西兰花 1颗
• 大蒜头 1个
• 蚝油 1勺
• 生抽 2勺
• 玉米淀粉 2勺

蒜香清炒西蓝花【只做新手简单菜谱】的做法步骤

步骤 1

西蓝花切成一个个小伞，去掉硬根子洗干净，水热下锅焯水3分钟捞起来

步骤 2

热锅冷油，小火放入蒜泥煸炒入味

步骤 3

加入生抽蚝油煸炒几下

步骤 4

淀粉用一小碗水调开，加入锅里搅拌熟了翻泡泡

步骤 5

加入西蓝花，关火搅拌入味

步骤 6

装盘

菜谱创建时间：2026-03-08 12:07:00