把鸡蛋打进冷饭中充分混合搅拌后备用
菠萝去皮切块,胡萝卜去皮切粒,洋葱切丝
起油锅,放蒜蓉豆豉酱爆香洋葱丝,放虾仁小墨鱼同炒后盛起备用
菠萝、西兰花和胡萝卜分别爆炒后盛起备用
起油锅,倒进混合了蛋液的冷饭爆炒,加适量海鲜酱、咖喱、泰国鱼露和椰奶,然后再混合之前炒好的各种食材,炒至饭干身即可
1.把蛋液预先与冷饭混合,避免炒不均匀,造成鸡蛋大团小团 2.胃不好的请慎用椰奶,可用椰子粉代替 3.嫌麻烦的懒人可以买罐头菠萝和冷冻蔬菜直接炒