低卡鲜美❗️芦笋口蘑炒虾仁，一盘不够吃～

作者： 黄家大小姐-初心

清脆爽口的芦笋搭配鲜嫩入味的虾仁，还有口蘑～真的太好吃啦！一盘真的不够吃呀！ 食材： 口蘑250克，虾仁200克，芦笋200克，蒜50克

用料

• 芦笋 200克
• 口蘑 250克
• 大蒜 50克
• 虾仁 200克

低卡鲜美❗️芦笋口蘑炒虾仁，一盘不够吃～的做法步骤

步骤 1

食材

步骤 2

虾仁加料酒，黑胡椒碎，姜腌制 芦笋切段，口蘑切片，芦笋焯水

步骤 3

焯水后捞出，锅里加油放虾仁，小火慢速炒3分钟

步骤 4

炒好后盛出，锅洗干净，加入15克油，加入蒜，中火中速炒2分钟

步骤 5

加入口蘑，中火慢速3分钟，加入芦笋，虾仁，盐水，生抽，老抽

步骤 6

蚝油，大火慢速炒1分钟

步骤 7

低卡鲜美

菜谱创建时间：2025-03-26 00:20:11