香菇先泡水至软,沿香菇边缘,用剪刀剪成一条长长的香菇条,再裁成5厘米长的香菇段备用
红辣椒切丝、西兰花放在水中抄熟,抄的水中加点盐和油能使西兰花不易发黄
香菇段用少许淀粉、盐、鸡精抓匀
锅中座油,将抓好淀粉的香菇段炸至金黄,捞出备用
锅中放少许油,下红辣椒丝和炸好的香菇段炒香,淀粉调水,下到锅中把香菇段勾薄芡
西兰花抄好后,捞出在盘中围边,中间放炒好的素蟮丝即可