花菜烧

作者： 睡眼惺忪may

用料

• 花菜
• 西红柿
• 盐
• 芫荽

花菜烧的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

将花菜洗净，泡清水20分钟

步骤 2

西红柿切小块

步骤 3

支上油锅，油热后倒入花菜和西红柿翻炒，中途加少许水至熟。加少许盐炒匀即可

步骤 4

装盘后，加上芫荽装饰

花菜烧的小贴士

喜欢沙司的筒子也可加些。花菜不能炒得太久，太烂，否则会影响菜的防癌功能。西兰花也可同炒，一样好吃，漂亮。

菜谱创建时间：2011-12-01 11:34:27