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月子餐:木瓜牛奶露(镇痛解疲劳)
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作者:
酒狐手工米酒
牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,另一种是肽类,肽类会让人感到更舒适,有利于解除疲劳并入睡,对于产后体虚而导致神经衰弱的新妈妈,牛奶的安眠作用更为明显。
用料
木瓜
250克
牛奶
200克
冰糖
适量
月子餐:木瓜牛奶露(镇痛解疲劳)的做法步骤
步骤 1
木瓜洗净,去皮去子,切成细丝,备用。
步骤 2
木瓜丝放入锅内,加适量水,水没过木瓜即可,大火熬煮至木瓜熟烂。
步骤 3
放入牛奶和冰糖,与木瓜一起调匀,再煮至汤微沸即可。
菜谱创建时间:2013-06-24 21:07:34
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