缤纷鲜虾彩椒凉面 | 稳住皮质醇

作者： 是_煩

炎炎夏日，来碗五彩缤纷的「鲜虾彩椒凉面」🍜口感清爽开胃，不用重油重糖，好好吃饭给身体减负，作息乱、压力大的朋友，一定要试试这道维稳轻食🫑 🍀食材用到BonBonVita水果彩椒、黄瓜丝、洋葱丝、香煎虾仁、溏心蛋，搭配面条满满一大碗😍这款水果彩椒完全不辣，果肉厚实汁水清甜，生吃脆嫩爽口，红橙黄色彩鲜亮，摆盘轻松做出高颜值彩虹餐。富含抗氧化物，天然抗炎，舒缓疲惫，帮身体平稳情绪、压下皮质醇。 黄瓜、洋葱清爽解腻，虾仁补充优质蛋白，溏心蛋嫩滑软糯，整碗低脂低卡，饱腹感充足，情绪也跟着稳定下来。燥热烦闷的日子，就靠这碗凉面治愈自己✨

用料

• BonbonVita水果彩椒 2段
• 黄瓜 1段
• 洋葱 适量
• 虾仁 适量
• 意大利面 一把
• 【料汁】
• 香醋 1.5汤匙
• 生抽 1汤匙
• 花生酱 1汤匙
• 辣椒油 1勺
• 盐、糖 少许
• 葱花 少许
• 香菜碎 少许
• 芝麻香油 少许

缤纷鲜虾彩椒凉面 | 稳住皮质醇的做法步骤

步骤 1

准备好食材，洗净擦干

步骤 2

彩椒、黄瓜和洋葱都切丝备用

步骤 3

意大利面煮熟后，过凉水喷点橄榄油拌匀，放入碗中。

步骤 4

鲜虾仁煎至两面金黄，溏心蛋对半切开。

步骤 5

将料汁里的所有食材混合拌匀

步骤 6

BonBonVita水果彩椒完全不辣，果肉厚实汁水清甜，生吃脆嫩爽口，红橙黄色彩鲜亮，摆盘轻松做出高颜值彩虹餐。富含抗氧化物，天然抗炎，舒缓疲惫，帮身体平稳情绪、压下皮质醇。

步骤 7

黄瓜、洋葱清爽解腻，虾仁补充优质蛋白，溏心蛋嫩滑软糯。

步骤 8

五彩缤纷太好看了！让人看着食欲大开🍜

步骤 9

倒入拌好的料汁，充分搅拌均匀

步骤 10

拌均匀的样子～

步骤 11

开吃～ 燥热烦闷的日子，就靠这碗凉面治愈自己✨

菜谱创建时间：2026-08-04 11:45:28