鸡胸切丁,牛肉切片(在市场让商家切片回家分小袋,加小苏打腌制,我的菜谱牛里脊不硬里面有介绍)虾仁去虾线,黄瓜切丁
把鱿鱼焯水,虾仁鸡丁牛肉都用白胡椒料酒腌一下,热锅凉油分别把虾仁鸡丁牛肉炒变色,烹料酒,加牛奶盐糖鸡精炒匀加黄瓜和剩下的食材,蒜末淋淀粉水炒匀出锅。