藜麦牛油果沙拉

作者： xiaowy1

用料

• 藜麦 50g 鹰嘴豆、牛油果半个、芝麻菜 樱桃番茄、水红萝卜，薄荷叶少许 苹果醋、盐、黑胡椒、橄榄油

藜麦牛油果沙拉的做法步骤

步骤 1

将藜麦在淋有橄榄油的水中煮 15 分钟后沥干备用。2:牛油果、樱桃番茄、水萝卜切块备用。3:将准备好的藜麦、牛油果和樱桃番茄、水萝卜放入沙拉碗，加入一些薄荷叶增加口感层次。4:将橄榄油和苹果醋（白醋）按照 3:1 的比例调入、拌匀，凭个人喜好加入盐和黑胡椒。

菜谱创建时间：2025-10-04 05:34:52