烤挪威青花鱼

作者： Laura今天吃什么

🇳🇴挪威产的北大西洋靖鱼纯野生，蛋白质含量高，脂肪含量也不错，口感油润，除了贵没毛病。 如果觉得特别腥，可能买到的不是大西洋靖。 山东人表示，不是鲅鱼不是鲅鱼不是鲅鱼，完全不一个东西。

用料

• 去刺去骨的靖鱼 一只
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量
• 柠檬 半个

烤挪威青花鱼的做法步骤

步骤 1

冷藏解冻后，抹橄榄油黑胡椒腌二十分钟。烤箱每面烤10分钟，挤柠檬汁就可以开吃。

步骤 2

步骤 3

步骤 4

菜谱创建时间：2025-09-25 20:08:27