一人食减脂西葫芦炒牛肉

作者： 小宰raii

用料

• 西葫芦 一个
• 牛肉 一块按食量来

一人食减脂西葫芦炒牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉切片腌制：一勺生抽一勺胡椒粉一勺耗油，抓匀一勺嫩肉粉，食用油，腌制十五分钟

步骤 2

西葫芦切片，加一点蒜泥等会一起炒

步骤 3

油热下牛肉煎熟乘出

步骤 4

西葫芦加一点盐炒软

步骤 5

倒回牛肉，加料汁：一勺生抽一勺耗油一勺白糖，淀粉水勾芡就可以出锅了

菜谱创建时间：2025-08-21 14:22:47