姜与苹果一起蒸的功效

作者： 清心Lmf

首都医科…〔三甲〕全国第29医院王林主治医师（中医科）说苹果与姜一起蒸的功效：1、祛湿养胃；2、促进新陈代谢和肠胃蠕动，增强肠胃功能，促进毒素排出；3、刺激胃粘膜、促进血液循环。

用料

• 苹果 1个
• 姜 15克
• 盐 少许

姜与苹果一起蒸的功效的做法步骤

步骤 1

用少许盐抹到苹果上，擦洗后到水龙头冲水洗干净，然后切成片；姜洗干净后切丝备用。

步骤 2

取一个碗，中间放一个杯，将姜放在杯的周围。

步骤 3

然后把苹果片也放上去，接着放入煮粥的锅中蒸，粥熟苹果姜也熟了。

步骤 4

蒸熟了，吃苹果（皮也一起吃），喝苹果姜水（很爽）剩下的干姜可以炒菜。

步骤 5

这是倒出来的苹果姜汤，喝了好舒服😌！

姜与苹果一起蒸的功效的小贴士

这道菜的数量可以按人数或个人喜好来定哈！如果不是放在煮粥的锅中蒸，蒸20分钟以上，蒸久一点更好！

菜谱创建时间：2024-07-17 21:38:37