乌灵参+林下参汤｜贼鲜甜

作者： 潮汕娜娘子

❤️乌灵参是唯一一种无法种植的药材，针对睡意很浅，失眠人群压力过大，就可以拿来煲汤。 ❤️林下参可以增强免疫力抵抗力，生津养血，抗衰老抗氧化，保护心脑血管，提高记忆力，安神益智，改善睡眠，是一种大补元气的中药材。 （❗️孕妇儿童不能吃林下参）

用料

• 林下参 一根
• 乌灵参 少量
• 排骨 少量

乌灵参+林下参汤｜贼鲜甜的做法步骤

步骤 1

准备一根林下参加少量乌灵参

步骤 2

排骨焯水，把所有食材洗干净放入炖盅，隔水炖1.5小时

步骤 3

出锅加入少许盐。

菜谱创建时间：2024-06-19 01:54:32