700g左右的牛腩洗干净,切块 纹理是横的就纵着切,肉才会嫩 冷水泡三十分钟,析出🩸水 再次清洗后,牛腩➕冷水下锅煮开 捞出浮沫,捞出牛腩块 牛肉汤可以拿去煮白萝卜
锅里放油,放5颗中号冰糖 小火炒到冰糖融化 把捞出来的牛腩块放进去,开始炒糖色 翻炒后,把牛腩块扒拉到锅的一边 把下姜葱和蒜到油锅里 煎香后把牛腩重新扒拉回来 翻炒后下老抽 下生抽 下冷水 (满满一锅水,看不到牛腩肉在哪里的那种) 下卤料包 大火盖上锅盖,煮个五分钟后关火 纳凉后倒到高压锅里 中大火,上汽后立刻转小火 34分钟后即可关火
一根胡萝卜,两颗大土豆 洗干净,切块,焯水 高压锅里面的牛腩重新倒出来到炒锅里 下土豆 胡萝卜去炖煮,下盐调味 15分钟即可关火