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白灼菜心的做法

白灼菜心

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作者: 7090_wsiv
7090_wsiv
🔥颜色翠绿,清淡又营养的白灼菜心‼️ 🍀大鱼大肉吃够了,来一道白灼菜心吧,颜色翠绿,清淡又营养,做法简单,一起做起来吧!

用料

白灼菜心的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜心切去根部,洗干净,蒜切末

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调料汁:酱油2勺+蚝油1勺+白糖少许+香油1勺,搅拌均匀备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧水,放入少许盐和1勺食用油,水开放入菜心焯水两分钟捞出,沥干水分备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油放入蒜末炒香,倒入料汁大火烧开关火,淋到菜心上即可!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清淡又营养的白灼菜心,好吃又好看

白灼菜心的小贴士

菜心根部比较老,先切去,焯水时放入盐和油可以保持菜心的翠绿,焯水时间不要太长,否则菜心老了影响口感

菜谱创建时间:2021-11-26 21:46:32
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