失眠多梦 心烦气躁 喝它！！！清热去火

作者： 一颗鸡蛋黄

今天分享的是玉竹莲子清心汤🥣夏天一热起来人容易烦躁，经常感到心烦气躁，内火🔥旺盛，这时候可以煮些清热去火🔥的汤水喝～

用料

• 莲子
• 玉竹
• 桂圆
• 怀山药
• 薏米

失眠多梦 心烦气躁 喝它！！！清热去火的做法步骤

步骤 1

今天分享的是适合夏天的消暑汤～

步骤 2

猪骨焯水，和汤包一起全部倒入炖盅里炖两个小时即可～

步骤 3

夏天容易失眠多梦、内热上火，多喝些清热去火汤水。

步骤 4

煲汤清润不油腻，清甜很好喝

步骤 5

不寒不热，一家子都可以喝～

步骤 6

很适合夏天的消暑汤～

菜谱创建时间：2024-04-03 09:46:57