红衣花生眉豆鸡脚汤

作者： 缘来如此美丽

花生鸡脚眉豆汤具有较高营养价值，可以为人体补充蛋白质、维生素、铁、钙等，尤其适用于手术后、哺乳期、孕妇等人群食用。 补充蛋白质:花生鸡脚眉豆汤中的蛋白质成分可以给身体提供能量，蛋白质是构成组织器官的重要部分，有利于修复受损组织，膳食中要有充足蛋白质，才能够维持细胞正常生长和更新、修复;补充维生素E，增强免疫力。 近段时间，家人生病，多煲汤水提高免疫力，这用量是一家五口人份量，大家可以适量增减。

用料

• 鸡脚 750克
• 猪扇骨 半块
• 眉豆 100克
• 花生 100克
• 红枣 10个
• 杞子 10克
• 圆肉 10粒
• 瑶柱 20粒
• 陈皮 2片
• 蜜枣 2个
• 姜 4片
• 盐 少许

红衣花生眉豆鸡脚汤的做法步骤

步骤 1

鸡脚，扇骨飞水后用清水冲洗干净。 所有材料集合。

步骤 2

所有汤料放入锅。

步骤 3

加入水，大火🔥煮开。

步骤 4

小火煲1.5-2小时。

步骤 5

放盐关火。

步骤 6

补充蛋白质的花生眉豆鸡脚汤完成✌

菜谱创建时间：2024-03-02 17:48:59