三伏天必喝清热解暑祛湿汤

作者： miss尊

湿气是万病之源 三伏天是祛湿的最佳时机 今天分钟一道简单易做的祛湿汤 排骨可以换成任何肉类

用料

• 排骨 两斤
• 冬瓜 一段
• 薏米（熟） 一擦，
• 陈皮 两块
• 姜片 几片
• 枸杞 少许

三伏天必喝清热解暑祛湿汤的做法步骤

步骤 1

准备食材，排骨清洗干净焯水

步骤 2

所有食材放入砂锅

步骤 3

加温水没过食材

步骤 4

大火煮开后转小火慢炖1小时左右

步骤 5

出锅前十几分钟加入冬瓜

步骤 6

最后撒枸杞，加入盐调味

步骤 7

薏米祛湿、冬瓜清热解暑♨️ 简单易做口感又好 三伏天调理身体事半功倍

菜谱创建时间：2023-08-12 15:10:21