🐑后虚弱的多喝补汤

作者： 山柿子

好多朋友都说现在易疲劳，我也有，并且还怕冷，肠总有点小问题，但是经过一段时间的食疗，感觉好多了，煲汤很好，补充人体津液，滋润温补，关键是还好喝

用料

• 羊肚菌 3根
• 玉竹 5g
• 红枣 4颗
• 莲子（一定去芯） 5g
• 羊排 1斤
• 食盐 少许

🐑后虚弱的多喝补汤的做法步骤

步骤 1

准备汤料

步骤 2

羊排焯水，我一般用高度白酒，不爱用料酒，我感觉就不撤味，当然就是我自己感受

步骤 3

这次的汤包太好了，料足，选汤包也练就了“火眼金睛”😁

步骤 4

放入锅中，我直接用的开水，开煮

步骤 5

开锅转小火，小火慢炖。⚠️一定用土锅（我用的万古烧黑草九号），真心好喝！煮了90分钟，加入一些盐调味

步骤 6

看得见的菌汤料，营养棒棒哒

步骤 7

太好喝了，鲜掉眉毛的汤水，羊排软嫩入味，一咬脱骨，哈哈，一口气儿喝两大碗不费劲，喝完全身暖暖的，走路带风，倍儿有劲儿💪😆🥳，宝子们做起来啊～

菜谱创建时间：2023-02-06 17:51:52