牛肺切成片1cm厚的大片,再切成1cm宽的长条,用剪刀剪成三角形小块(和蒜块差不多大小),清洗3~4遍,攥干备用;蒜瓣中间切一刀,准备两把蒜块;
热锅,加入一勺豆油至冒烟,加入攥干的牛肺块,注意用小火。用铲子挤压空气和水分,翻炒至手感呈硬块,加入一勺辣肺酱油,继续炒至硬块,加入两把蒜块至微微焦糊状,关火,放入一勺粗辣椒粉。ok!