喝出好气色的双补气血汤

作者： 苗m1ao

用料

• 桂圆 8颗
• 红枣 4颗
• 枸杞 20粒
• 黄芪小片 10片
• 麦冬 15颗
• 当归 3片
• 红参 5片
• 鸡腿 2⃣️只

喝出好气色的双补气血汤的做法步骤

步骤 1

鸡腿先焯水、再放进炖盅内

步骤 2

把所有食材都清洗一遍、红枣去核

步骤 3

然后再倒入放了鸡腿的炖盅内 ⚠️：枸杞先不放、（最后10分钟再放） 我是不小心全倒进去了，懒得挑了

步骤 4

最后再加入2碗凉白开水、炖1个半小时、 加盐即可用

喝出好气色的双补气血汤的小贴士

这些材料也可以泡水喝、因为爱喝汤所以就炖汤了 泡水要减少一点量

菜谱创建时间：2022-08-22 11:01:53