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黑米黑豆黑芝麻粥
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作者:
GIOIA
养生补肾,软糯可口,最近常吃。用的电炖紫砂锅,睡前煮上,早上起来就可以直接吃了。菜谱的用量是两人份,用量杯量的,用量可随意调节。
用料
黑豆
30ml
黑米
40ml
黑芝麻
30ml
百合
约10片
薏米
50ml
核桃
两个
大米
30ml也可不放
冰糖或红糖
黑米黑豆黑芝麻粥的做法步骤
步骤 1
黑豆黑米百合薏米大米、掰碎的核桃洗净放入紫砂锅,黑芝麻单独用滤网洗净入锅,加水,调自动挡。
步骤 2
吃之前十几分钟放糖。
菜谱创建时间:2014-03-04 07:39:21
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