老少皆宜饮品（美白祛斑祛湿补肾）

作者： M美美子

当你觉得很累，与休息不好无关，心情低落，长痘，脸上的斑加重，肩膀酸痛，晚上睡觉夜尿多的不妨试试这款饮品，老少皆宜（美白，祛斑，祛湿，补肾，健脾）建议常温喝

用料

• 薏米 100克
• 芡实 80克
• 水 破壁机最高热水位
• 糖 适量

老少皆宜饮品（美白祛斑祛湿补肾）的做法步骤

步骤 1

将薏米芡实洗干净放破壁机里，加入清水到破壁机的最高水位，选择豆浆功能

步骤 2

这个是芡实，

步骤 3

破壁机完成后倒出用筛网隔渣，不隔渣也可以喝，另外再加入适量开水，加糖，饮品总量是1800ml

步骤 4

这个总量出来的口感是牛奶般丝滑的哦

步骤 5

奶白色的很好喝，有股米香味

老少皆宜饮品（美白祛斑祛湿补肾）的小贴士

也可以加入50克赤小豆一起做 效果更好，我家只有这两种材料就现做了

菜谱创建时间：2022-06-23 13:17:42