自制羽衣甘蓝粉

作者： &焰舞玖天&

最近羽衣甘蓝风挺大， 要说跟青汁一样是智商税也不能算 要说不是智商税，单用它们补充膳食纤维一次得吃好多，大贵贵的，有这钱吃点啥不好 3斤新鲜羽衣甘蓝出3两粉，都不够喝两顿，还是做成面包吧

用料

• 羽衣甘蓝 3斤

自制羽衣甘蓝粉的做法步骤

步骤 1

清洗干净，沥干水份

步骤 2

烘干机50度烘干6-8小时

步骤 3

把没干透的大梗去掉

步骤 4

放入磨粉机，20秒，如果有颗粒的话，再打一次

步骤 5

过筛，密封保存

步骤 6

很多朋友问研磨机，就是这种了，200多块，家用足够了

菜谱创建时间：2022-02-22 08:33:19