去湿气最简单～去湿茶🍵

作者： lailai囡

想要有水灵灵的皮肤😍，先从内服做起哦😘，第一步去湿气👇🏻👇🏻👇🏻

用料

• 薏米 20克
• 赤小豆 20克
• 芡实 20克
• 茯苓 20克

去湿气最简单～去湿茶🍵的做法步骤

步骤 1

一次性可以炒多点，把300克赤小豆用清水洗干净沥干水份，想快点，用厨房纸填在台面，把赤小豆直接倒在上面吸干水，拿一囗锅不下油开火烧热，倒赤小豆清炒，全程小火🔥慢炒，炒到闻到豆香味，豆味飘香，起锅备用，放在宽点盘里待凉

步骤 2

薏米炒的步骤同上👆🏻

步骤 3

两个都炒好啦

步骤 4

最后凉透了拿个密封的玻璃罐装起来，每次要喝时拿点出来泡水或煮水都可以

步骤 5

成品，倒下上述材料在养生壶里煮了40分钟，焖20分钟，味道还不错👍🏻，不用下糖，每天当水喝，一个月后，期待水灵灵的皮肤呀😘😘😘

菜谱创建时间：2021-09-24 11:55:26