痛风的荤菜？

作者： 无言无不言

用料

• 盐 克
• 生抽 勺
• 面筋
• 火腿

痛风的荤菜？的做法步骤

步骤 1

面筋泡好挤干水分，面筋低嘌呤

步骤 2

切点香肠

步骤 3

蒜来点

步骤 4

干辣椒花椒提提香味，不爱吃辣不放

步骤 5

先炒干辣椒花椒蒜，闻见香味炒面筋，因为油多，炒几下其实就熟了，太干少来点水，少来点生抽，青盐，炒完倒进火腿炒几下，火腿本来就有味道所以最后放，太干了就少来点水，熟了就出锅，少放点盐，这个容易炒咸

步骤 6

好了，即便你痛风犯了也可以放开吃，老生常谈，还是要把痛风治好啊！

菜谱创建时间：2021-08-28 16:25:44