李先生香煎鸡胸肉

作者： 饕客李先生

好吃到跳脚的香煎孜然鸡胸肉❗低脂低卡低热量美食，1分钟学会零失败 香煎孜然鸡胸肉✨这绝对是老李吃过最好吃的鸡胸肉吃法❗做法简单零失败，小白也能轻松完成。而且还能吃出烧烤的味道，真的好吃到爆，吃完还没有罪恶感，完全不用担心长胖，强烈要求大家一定要试试

用料

• 鸡胸肉 2块
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 辣椒粉 1勺
• 孜然粒 1勺
• 白芝麻 1勺
• 西兰花 1朵
• 孜然粉 1勺
• 料酒 1勺
• 花椒粉 1勺
• 孜然粉 1勺
• 胡椒粉 1勺
• 油盐 少许
• 胡萝卜 1根

李先生香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

鸡胸肉洗干净切厚片

步骤 3

加入蚝油

步骤 4

加入料酒

步骤 5

加入胡椒粉

步骤 6

加入盐

步骤 7

东菱早餐机平底锅放油，中小火放入鸡胸肉

步骤 8

煎至两面焦黄

步骤 9

撒上以上调料粉

步骤 10

再撒上白芝麻

步骤 11

翻拌均匀即可

步骤 12

蔬菜洗干净，开水锅中煮熟

步骤 13

捞出放入盘中，搭配鸡胸肉完美

步骤 14

爱生活·爱美食～以食会友【zqbx0209】

菜谱创建时间：2020-08-26 11:37:25