微波炉烤花生

作者： 妖小狸

最近很爱吃花生，所以变着法的炖着吃，烤着吃。不过花生本身很营养了，油炸的也感觉夏天吃不下，所以就试着用微波炉，方便又健康。

用料

• 花生
• 盐
• 椒盐
• 开水

微波炉烤花生的做法步骤

步骤 1

先淘洗下花生，洗干净沥干水分

步骤 2

用开水在洗一遍花生，再次沥干水分

步骤 3

乘热的时候，撒上盐、椒盐（别问我多少，这个看个人口味的）拌匀。唠叨一句，花生生的也能吃，所以，你可以尝个试试味道

步骤 4

然后放在容易起，大一点的就行，不加盖，微波炉高火2分钟（看个人功率，我家是850W）然后拿出抖一下，让花生能均匀的受热

步骤 5

然后中火2分钟，每隔1分钟取出抖动下，避免糊掉

步骤 6

最后如果要酥脆，可以再低火来个2分钟，依然每隔一分钟就取出抖动，直到花生表面干干的，沙沙的，即可

步骤 7

放凉就很酥脆了。密封起来，爱什么时候吃什么时候吃吧。

微波炉烤花生的小贴士

每家微波炉的脾气不一样，大家要根据自家的来调配时间。 还有不加油，只是盐和胡椒的花生也更健康。 自己动手，几分钟既能搞定美味小零食

菜谱创建时间：2012-07-29 08:24:09