蒜薹炒鱿鱼！满口留香！配莜面窝窝一绝！孕妇记菜谱！

作者： 天使默默

用料

• 鱿鱼头 4只
• 蒜薹 8根
• 黄豆酱 1勺
• 甜面酱 0.3勺
• 孜然粉 1勺

蒜薹炒鱿鱼！满口留香！配莜面窝窝一绝！孕妇记菜谱！的做法步骤

步骤 1

蒜薹减掉头，揪掉尾，切小段。鱿鱼买的超市的鱿鱼头，冷水泡开后，只用挤出它的牙齿就好了。然后切小段。建议大家都切一厘米多的段，容易入味，也好吃。

步骤 2

热锅冷油，下葱花。煸炒出味下鱿鱼。鱿鱼变小变白，下蒜薹，加盐。翻炒到蒜薹出味，小火，加一小勺黄豆酱，三分之一勺甜面酱。炒匀，关火，撒孜然粉，炒匀出锅。总用时不到5分钟。

蒜薹炒鱿鱼！满口留香！配莜面窝窝一绝！孕妇记菜谱！的小贴士

鱿鱼不用热水焯，很好熟。拌莜面，香甜可口，回味无穷。

菜谱创建时间：2020-03-19 18:10:23