（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤

作者： 鹅黄色月亮

摘自（高血压饮食-这样吃就对了） 自己做的汤已经喝完了，有点苦味... 苦瓜：清热泻火 降糖降脂 适用量：每日80克左右

用料

• 苦瓜 500克
• 海带丝 100克
• 瘦肉 250克
• 盐 3克
• 味精 2克

（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

书上做法存图⬆️

（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤的小贴士

海带丝要洗干净，煮的时候我没焯水，后面有泡沫出来，要撇掉那些浮沫，下次试试焯水的，这个味道后面是有点苦味的..

菜谱创建时间：2019-10-11 16:47:57