凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高

作者： 简单食记

用料

• 黄瓜 2根
• 香油 1勺
• 醋 1勺
• 生抽 2勺
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 香菜 1根
• 蒜 4瓣

凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法步骤

步骤 1

黄瓜两根洗净 1个人1根就够（秋黄瓜可以凉拌）

步骤 2

用刀的侧面把黄瓜拍扁平

步骤 3

切块

步骤 4

香菜切段 蒜切末

步骤 5

装入大碗 2勺生抽 适量盐 适量鸡精 一勺醋 一勺香油 如果喜欢吃花生米 还可以炸几粒花生加入

步骤 6

餐桌常吃的凉菜

凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的小贴士

提倡少油少盐哦

菜谱创建时间：2019-09-08 18:09:59