油烧热放姜跟蒜爆香加入石斑鱼,用筷子翻面,煎1—2分钟左右。
加适量老酒~沸腾1分钟后加半碗水再加生抽大火盖上锅盖5分钟后即可出锅!注意:石斑鱼煮太久肉就硬了,一般5分钟即可!
放葱花出锅
石斑鱼:石斑鱼营养丰富,肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”之称。美容养颜蛋白质含量高,鱼刺少但很硬,老少皆宜,慢慢品尝哦