宝宝快手餐：三文鱼蔬菜炒饭

作者： 这是谁的小可爱l

😅我一个星期真的有好几天不想做饭，这时我都会给牛妹炒饭或拌饭。😊这实在是简单又方便，别看它快捷但营养价值是很高的。三文鱼含有促进大脑发育的DHA，如果买不到可以用新鲜虾仁代替。蔬菜可以放些宝宝爱吃的，玉米，红萝卜，青瓜这些都很百搭。

用料

• 三文鱼 100克
• 玉米 半根
• 青瓜 半根
• 酱油 极少
• 花生油 极少
• 米饭 半碗

宝宝快手餐：三文鱼蔬菜炒饭的做法步骤

步骤 1

三文鱼切丁放姜片花生油腌制去腥 蔬菜切丁

步骤 2

锅里放点油炒熟三文鱼，我放了一点点酱油调味。蔬菜炒熟～

步骤 3

放入米饭，加一点酱油炒一分钟，加入三文鱼和蔬菜。我的米饭放的水多，宝宝吃，软一点消化。

步骤 4

牛奶自己迫不及待想吃了，餐椅都没开，自己搬个小凳子就过来了

步骤 5

一碗饭，一下子就快吃完了。😅如果宝宝不好好吃饭，可能饭菜不合胃口，可能饱了。好吃的话，她就会专心吃饭。

宝宝快手餐：三文鱼蔬菜炒饭的小贴士

合适一岁以上，咀嚼能力好的小宝宝。至于放不放酱油可以自己把控，我家宝宝已经一岁八个月，我就放点点酱油。

菜谱创建时间：2019-05-03 18:35:05