营养美味西红柿炒西兰花

作者： 大鹏的甜心

素食，清淡，有营养！

用料

• 西兰花 半颗
• 西红柿 1只
• 蒜 2瓣
• 盐 少许

营养美味西红柿炒西兰花的做法步骤

步骤 1

半颗西兰花🥦掰成一个个小花花，焯水1分钟，拿出来过凉水～沥干备用

步骤 2

西红柿切块，蒜切末

步骤 3

起锅热油，油热后放三分之二的西红柿，出汁水后放西兰花，翻炒，加盐

步骤 4

这个时候之前放的西红柿已经烂糊了有很多汤汁，为了好看现在再放入剩下的三分之一西红柿，翻炒啊翻炒，这样就能看到比较成块的西红柿，红红绿绿颜色清爽(*^_^*)

步骤 5

放蒜末，翻炒，出锅！

菜谱创建时间：2018-11-13 21:06:13