健康流食-米香豆浆

作者： 老阿姨在抗衰

黄豆和大米一起打成糊糊，口感很不错。据说宋美龄很喜欢喝，曾经把这个米香豆浆称为“美龄粥”

用料

• 黄豆 50克
• 米 50克
• 水 500毫升

健康流食-米香豆浆的做法步骤

步骤 1

干黄豆50克

步骤 2

香米50克

步骤 3

500毫升水

步骤 4

干黄豆，米，水，三样一起放到豆浆机里，采用“米香豆浆”模式

步骤 5

20分钟左右，热糊糊的米香豆浆就好啦

步骤 6

这一大碗喝完的话，热量有362千卡。

健康流食-米香豆浆的小贴士

这个量，多加100毫升水，可以两个人喝。 用泰国香米味道更好。 黄豆不用泡，洗干净即可。 米也不用泡，冲一遍即可，其实有时候觉得米干净的话，不洗直接放豆浆机里，营养保持得更多些。

菜谱创建时间：2018-01-05 13:23:48