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鸡翅洗干净,剔掉骨头,注意别剪漏了。

剔好骨头的鸡翅,撒上奥尔良粉,抓匀,腌制一下。

腌制的时候刚好可以用来炒米饭,锅里倒入油,放入切好的洋葱丁,蔬菜丁和米饭,加入老抽和盐,翻炒。

矿泉水瓶从中间剪成两半,用带有瓶嘴的那边,瓶嘴对准好鸡翅的开口处,就可以往里面灌入刚刚炒好的米饭了,不用塞的太满。

灌好鸡翅的米饭就可以进入烤箱了,烤箱200度,烤20分钟,烤到中间的时候可以给鸡翅刷上一层奥尔良的酱料。

香喷喷,圆鼓鼓的鸡翅包饭就做好了,记得趁热吃啊。
1.没有烤箱可以考虑用锅煎,但是记住要用小火噢。 2.蔬菜丁里面有胡萝卜青豆跟玉米,不喜欢的可以换成其他。














