这个觉得是没有什么技术含量的,我是在超市买的鸡柳。用不粘锅平底锅,先把锅开大火烧到全热,再把火调小,放一勺油,个人觉得油放太多很腻,会长肉肉,油烧热了就可以把自己需求几个鸡柳放进去炸个1分钟就可以翻另一面了!
来回翻身几次,煎至两面金黄,火一定要小哦,大火马上就会糊拉,时间自己把握,想吃嫩一点就少炸会!
出锅啦,是不是很简单呢,既解馋又好吃少油,外焦里嫩,不会担心长胖。