韩式蜂蜜南瓜粥

作者： 幸福的金太太

韩国人真的懂得生活，而且只吃对身体好的东西，损害健康的食物绝对不吃。如果我们国家的人也能重视这个概念，别再对食物的要求那么漠视，那么我想，我们的整个生活环境也会是又一番景象。这款南瓜粥是跟韩国的一位阿姨学的，即简单又健康，希望大家也能喜欢，为你的家人也做一碗甜甜糯糯的南瓜粥吧！

用料

• 南瓜 大小南瓜都可以，我用的是小南瓜。
• 蜂蜜 适量
• 糯米糊（糯米粉加水煮成糊状） 适量

韩式蜂蜜南瓜粥的做法步骤

步骤 1

先将南瓜蒸熟，我做了一个造型，为了成品回头倒回南瓜中所以整个南瓜放进去蒸了，你也可以直接去瓤切块蒸。我的小南瓜蒸了10分钟，如果你用大一点的南瓜，那么蒸的时间稍微加长。

步骤 2

这个是煮熟的糯米糊。加入一些糯米糊的目的是为了给南瓜粥增加黏稠度。

步骤 3

将蒸熟的南瓜瓤用勺子挖出倒了料理机中。

步骤 4

倒入一些蜂蜜，蜂蜜是最健康的不用我再多说了吧。

步骤 5

少加一点温水慢慢打匀。

步骤 6

连同糯米糊一同倒入锅中慢慢煮沸以后关火，不需要过度的熬煮，之前南瓜已经是蒸熟的了，过度去煮蜂蜜营养会流失。

步骤 7

煮好的南瓜粥我倒回南瓜中，漂亮呢。

菜谱创建时间：2017-01-11 16:29:48