养胃补气血之红豆八宝粥

作者： 家有三熊

用料

• 红豆 多一些
• 黑米 多一些
• 黑糯米
• 紫米
• 小米
• 花生
• 黑豆
• 黄豆
• 白糯米
• 桂圆
• 枸杞
• 绿豆 可不加
• 冰糖

养胃补气血之红豆八宝粥的做法步骤

步骤 1

有啥放啥，个人比较喜欢红豆和黑米多一些。除了桂圆肉，枸杞和花生放小碗待用，其他所有材料放入慢炖锅洗净放水泡4-5小时，泡好加入桂圆枸杞和花生

步骤 2

慢炖锅我是睡前12点左右冷水开始炖，早上七点多起来搅一搅，放冰糖继续炖一个小时左右关火开吃，厚厚的香软糯的红豆八宝粥就煮好了

养胃补气血之红豆八宝粥的小贴士

家里有啥放啥，过八样就行，红豆黑米不能少个人喜好，也可以加莲子，百合，大红豆等等，煮的时间请按自己家的锅增减，我的慢炖锅是比较慢的那种，慢炖锅不容易糊锅，也不用看火方便简单。如果直接用锅放火上或电磁炉上烧的话要不断搅拌以免糊锅，但时间2-3小时就好。

菜谱创建时间：2016-10-21 19:08:43