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桂圆芡实猪腰汤
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作者:
禧粤汤膳
🪴如果你也有以下情况👇🏻 🪴加班熬夜、家务繁忙、工作带娃劳累😣导致腰酸膝盖累!还经常失眠、夜尿多! 🪴建议试试这个汤!滋补清润而且不燥热!
用料
猪腰
1对
龙骨
250克
芡实
25克
桂圆
15克
玉竹
15克
枸杞
5克
陈皮
1瓣
桂圆芡实猪腰汤的做法步骤
步骤 1
准备以上材料,洗净备用(猪腰处理好内膜焯水、龙骨焯水)
步骤 2
加入6碗水,隔水炖1.5小时以上。
步骤 3
最后5分钟下入枸杞。
步骤 4
加入盐巴调味即可享用。
步骤 5
滋补不燥热,清甜好喝!快来交作业啦😊
菜谱创建时间:2023-07-06 21:58:43
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