红枣小米粥&养胃补气血

作者： 烹饪玩手

用料

• 小米 1量杯约1小把<手抓>
• 红枣 随意
• 水 2000ml

红枣小米粥&养胃补气血的做法步骤

步骤 1

红枣提前泡20-30分钟，冲洗干净，小米掏洗干净，沥干水份。

步骤 2

把红枣滚刀切成宽枣条，去除枣核。

步骤 3

切好的枣条和小米入砂锅，煲制30-40分钟。

步骤 4

煲制汤汁有粘稠度即可

步骤 5

小米可养胃，红枣补气血。特别适合胃不好或气血不足的女性朋友适用。

菜谱创建时间：2023-10-14 17:46:32