桂圆莲子银耳汤

作者： 神话-1

桂圆红枣莲子汤是一道传统的养生汤。味道香甜可口，经常食用可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。

用料

• 银耳 1朵
• 桂圆 9粒
• 红枣 9粒
• 莲子 适量
• 枸杞 适量
• 冰糖 适量

桂圆莲子银耳汤的做法步骤

步骤 1

莲子泡两小时以上，掰开去除中间的绿芽；银耳泡一小时，洗净并去除黄蒂，撕成小块；红枣洗净用水泡一下，然后剥桂圆，剥好后和枸杞一起用水冲干净，冰糖准备好。

步骤 2

将准备好的原料全部倒入锅中，加足够的水，开大火烧开，转小火慢炖一个半小时就0k了。

步骤 3

放凉后盛碗里就可以享用了。

桂圆莲子银耳汤的小贴士

银耳的黄蒂有毒一定要去掉，莲子的绿芽比较苦，为了不影响美味所以也要去掉。我每次多炖一点放冰箱里第二天接着享用。

菜谱创建时间：2016-09-08 10:27:46