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罗宋饭 | 爸爸厨房 VOL . 144 牛肉末 胡萝卜 土豆 番茄 卷心菜 米饭 盐

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作者: 爸爸厨房
爸爸厨房

罗宋饭 | 爸爸厨房 VOL . 144 牛肉末 胡萝卜 土豆 番茄 卷心菜 米饭 盐的用料

罗宋饭 | 爸爸厨房 VOL . 144 牛肉末 胡萝卜 土豆 番茄 卷心菜 米饭 盐的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜去皮,切成丁 PS:切的丁尽量小哦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆去皮、切成丁 PS:因为是给宝宝吃的,切成的丁也一定要小哈

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷心菜切成小块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切成丁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一部分的番茄去蒂、切成丁

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩下的一个番茄切成块

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将番茄块倒入榨汁机中、榨成泥 PS:如果没有料理机等器材,可以直接用菜刀将番茄剁成泥状,可能会块大一些哈,但是不会太大影响

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里倒入油加热后,就可以下牛肉末炒至变色了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入卷心菜和洋葱

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续倒入之前切好的胡萝卜和土豆

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好的番茄丁也下锅了

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这里就可以倒打好的番茄泥了

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着倒入适量的清水 PS:如果宝宝喜欢更酸的,可以加些番茄沙司哦

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后放盐就好啦

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅浇在米饭上就可以了哦~ 我只能说这个真的很好吃,主要是酱真的很棒。而且这个酱也可以倒在意面里面哦,同样很好吃。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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罗宋饭 | 爸爸厨房 VOL . 144 牛肉末 胡萝卜 土豆 番茄 卷心菜 米饭 盐的小贴士

胡萝卜所含维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长。也有益肝明目的功效,还能提高人体免疫力,降糖和降脂。西红柿营养丰富,具特殊风味,可以让宝宝增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,特别是土豆所含的维生素种类特别多,含量也非常高。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度。这几种蔬菜混合起来,营养海陆空全方位覆盖~也是宝宝钟爱的味道哦。 过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试

菜谱创建时间:2016-03-10 12:25:09
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