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玉米山药排骨汤的做法
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玉米山药排骨汤

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作者: 妈妈咪啊啊
妈妈咪啊啊

玉米山药排骨汤的用料

玉米山药排骨汤的做法步骤

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步骤 1

小排骨洗净,飞水

步骤 2

2、锅中放多量水,小排骨,姜片,烧开后转小火

步骤 3

3、焖煮45分钟后,加入胡萝卜,玉米续煮10分钟

步骤 4

4、 加入山药,继续焖煮5分钟

步骤 5

5、 出锅前加适量盐调味即可

玉米山药排骨汤的小贴士

玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的 健康,也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米,蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和 脂肪酸。

菜谱创建时间:2012-03-06 10:55:43
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