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红豆薏米莲子粥的做法
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红豆薏米莲子粥

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作者: 让心休息
让心休息

红豆薏米莲子粥的用料

红豆薏米莲子粥的做法步骤

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步骤 1

薏米跟红豆洗干净后,用水泡几个小时

步骤 2

加入适量的水跟莲子,大火煲,滚了之后调成慢火,慢慢熬

步骤 3

没固定的时间,看到薏米跟红豆烂了就可以了,一般一个小时左右

步骤 4

加适量的糖就可以了哦

红豆薏米莲子粥的小贴士

切忌,不要拿去冷藏,否则无效;不要加大米,功效会减弱。 莲子心可以清心去热,建议不要去掉哦。 如果是用炖的,也不错的,薏米跟红豆越烂越好消化。个人觉得这个用熬煮的汤水好喝点。 薏米红豆还可以添加其它材料,比如红枣,桂圆,黑豆,南瓜,大家可以根据需要的效果来添加哦

菜谱创建时间:2011-11-03 18:59:06
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