把青菜择好,洗净!最好把菜帮和菜叶分开,蒜瓣剁成蒜碎葱切葱花,待用
热锅倒入少许食用油,不用等油热可直接放入蒜碎和葱花,炒出香味
先放入菜帮翻炒片刻,再放入菜叶翻炒
喜欢吃蚝油的可放少许,也可以不放。直接放盐,翻炒片刻,即出锅。
炒蒜末葱花时,油一定不能太热,蒜碎容易糊! 炒青菜一定要快,要不维生素会被破坏的!