夏日薏米莲子红枣汤

作者： 7楼小密室

时令消暑圣品 白色入肺 薏米祛湿 红枣补气 姑娘们四季常喝薏米红枣水最养颜了 手头有什么放什么 都可以哒

用料

• 薏米
• 莲子
• 灰枣
• 百合干
• 芡实

夏日薏米莲子红枣汤的做法步骤

步骤 1

薏米和其他比例大约是2:1 薏米芡实莲子都需提前泡发 大约提前一小时 方便起见 我把材料洗净加水一起泡发了 多泡泡烧得快也容易出味道

步骤 2

水量多少没讲究 水少就浓 我的做法一般水多一点 最后烧好也倒一些汤出来加一片柠檬 就是美白柠檬薏米水 剩下的加一点冰糖就是一碗糖水 肠胃好的话 冰镇更美味哦

夏日薏米莲子红枣汤的小贴士

薏米 芡实 莲子 都要提前泡发！不然很难烧酥的

菜谱创建时间：2015-07-05 23:53:00