用APP打开
蓝莓芋头的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

蓝莓芋头

1.8万人浏览 1456人收藏 4人做过
APP中查看更多做法
作者: 食尚小米
食尚小米

蓝莓芋头的用料

蓝莓芋头的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将芋头洗净去皮,用挖球器挖成小圆球

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将芋头球放入水中略煮,加入冰糖

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煮好的芋头沥干放入盘中晾凉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将芋头两个一对摆成一组,倒上蓝莓酱即可

蓝莓芋头的小贴士

1 . 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;   2. 其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用;  3. 芋艿含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力,并且具有美白抗皱的功效。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;   4. 芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;   5. 芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

菜谱创建时间:2011-09-06 17:50:36
换个做法