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烤鸡胸肉(减脂增肌餐)的做法
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烤鸡胸肉(减脂增肌餐)

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作者: 壹顆君
壹顆君

烤鸡胸肉(减脂增肌餐)的用料

烤鸡胸肉(减脂增肌餐)的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉洗净,用刀在正反两面划几刀,我划的太浅

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

均匀撒上料酒,盐,黑胡椒粉,拌匀,放置十分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米蒸至半熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米上先刷一层牛奶再刷一层黄油

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热200度,玉米烤10分钟取出,鸡胸肉烤10分钟翻面继续10分钟,开始烫西兰花

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

比干煮鸡胸肉好吃…

菜谱创建时间:2014-04-23 12:48:21
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